Olakšanje bolova u leđima
Bol u donjem dijelu leđa jedna je od najčešćih tegoba u trudnoći. Nježni masažni pokreti pomažu opustiti mišiće koji nose povećano opterećenje.
Masiraj Me Zagreb
Trudnička masaža Zagreb
Trudnoća je jedno od najljepših ali i fizički najzahtjevnijih iskustava u životu žene. Tijelo se mijenja svaki tjedan. Leđa nose sve veći teret. Noge oteknu. Ramena su napeta. Trudnička masaža nježan je i siguran način da tijelu date odmor koji zaslužuje.
Trajanje30 / 45 / 60 min
Cijena25€ / 35€ / 42€
LokacijaRudeš, Zagreb
Trudnička masaža: briga o sebi nije sebičnost
Mnoge trudnice osjećaju da su sve obveze i briga u trudnoći usmjerene prema bebi. A briga o sebi, o vlastitom tijelu i udobnosti, nekako ostaje za poslije. Ali tijelo koje nosi dijete zaslužuje jednaku pažnju.
Trudnička masaža sigurna je, nježna i prilagođena specifičnostima trudnoće. Nije ista kao klasična masaža. Pristup, položaji, intenzitet i fokus u potpunosti su prilagođeni tjednu trudnoće i stanju budući mame.
U salonu Masiraj Me u Rudešu trudničke masaže izvode se s posebnom pažnjom i poštovanjem prema osjetljivosti trudnoće. Svaki tretman počinje razgovorom o tome gdje se nalazite, što osjeća Vaše tijelo i što biste željeli od tretmana.
Česte tegobe koje trudnička masaža može ublažiti
- bolovi u donjem dijelu leđa
- napetost u vratu i ramenima
- osjećaj težine i oteklina u nogama
- grčevi u listovima
- opći osjećaj umora i opterećenosti tijela
- poteškoće sa spavanjem
- emocionalna napetost i stres
Kako izgleda trudnička masaža i što je čini sigurnom?
Trudnička masaža razlikuje se od klasične u nekoliko ključnih aspekata. Položaj na stolu prilagođen je tjednu trudnoće. U drugom i trećem tromjesečju ne leži se na trbuhu ni na leđima dulje vrijeme. Koristimo bočni položaj s jastucima za potporu ili sjedeći položaj ovisno o stanju.
Intenzitet je nježniji i pažljiviji. Ne koristimo intenzivne tehnike ni jake pritiske. Fokus je na opuštanju, laganoj drenaži i smanjivanju napetosti bez ikakve agresivnosti prema tkivu.
Određena područja izbjegavaju se ili tretiraju s posebnom pažnjom u trudnoći, uključujući određene akupresurne točke koje se ne stimuliraju. Sve ovo znamo i poštujemo.
Ulja koja koristimo sigurna su za trudnoću i ne sadrže eterična ulja koja bi mogla biti problematična. Ako imate specifičnih alergija ili osjetljivosti, javite nam unaprijed.
Prednosti tretmana
Što trudnička masaža donosi budućim mamama?
Lakše noge
Lagana limfna drenaža nogu smanjuje oteklinu i osjećaj težine koji su posebno izraženi u kasnijim tjednima trudnoće.
Bolji san
Opušteno tijelo lakše pronalazi ugodan položaj za spavanje i lakše ulazi u duboki san koji je u trudnoći posebno vrijedan.
Emocionalna dobrobit
Trudnoća donosi mnoštvo emocija. Masaža daje prostor za smirenje, opuštanje i osjećaj da ste se pobrinuli o sebi, što je vrijedno samo po sebi.
Kada je trudnička masaža sigurna?
Trudnička masaža općenito je sigurna od drugog tromjesečja nadalje, dakle od 13. tjedna trudnoće. U prvom tromjesečju, dok je rizik od pobačaja statistički viši, masažu ne preporučujemo.
Ako imate visokorizičnu trudnoću, placenta previu, preeklamsiju, gestacijski dijabetes ili bilo koje druge komplikacije, svakako se posavjetujte s Vašim ginekologom ili liječnikom prije dolaska na masažu. Siguran pristup uvijek je na prvom mjestu.
Za sve ostale trudnice bez komplikacija, masaža od drugog tromjesečja nadalje sigurna je i korisna praksa redovite brige o sebi.
Trudnička masaža kao poklon bon
Trudnička masaža jedan je od najljepših i najpromišljenijih poklona koje možete pokloniti budućoj mami. Puno praktičniji od još jednog odjevnog predmeta za bebu, a znatno emotivniji od tipičnog poklona.
Poklon bon za trudničku masažu u Masiraj Me možete kupiti osobno u salonu ili digitalno, a vrijedi šest mieseci od datuma kupnje. Korisnica sama bira termin koji joj odgovara.
Pogledajte detalje o poklon bonovima ili nas nazovite za više informacija.
Česta pitanja
Što buduće mame najčešće pitaju?
Od kojeg tjedna trudnoće je masaža sigurna?
Od 13. tjedna, dakle od početka drugog tromjesečja. U prvom tromjesečju trudničku masažu ne preporučujemo. Ako ste između 13. tjedna i poroda bez komplikacija, masaža je sigurna.
Je li potrebna suglasnost liječnika?
Za trudnoće bez komplikacija nije obavezna, ali uvijek je dobrodošla. Ako imate bilo kakve komplikacije u trudnoći, posavjetujte se s ginekologom prije dolaska.
U kakvom položaju se izvodi masaža?
Ovisno o tjednu trudnoće, koristimo bočni položaj s jastucima ili sjedeći položaj. Ne leži se na trbuhu ni na leđima dulje vrijeme. Sve prilagođavamo Vašoj udobnosti.
Koja je razlika između 30, 45 i 60 minuta?
30 minuta fokusira se na jedno ili dva ključna problematična područja. 45 minuta daje više prostora za širi tretman. 60 minuta omogućuje temeljitiji rad na svim napetim područjima.
Može li trudnička masaža pokrenuti porođaj?
Nježna trudnička masaža kakvu izvodimo ne potiče porođaj. Izbjegavamo stimulaciju specifičnih akupresurnih točaka koje bi mogle imati taj učinak. Naš pristup je uvijek siguran i konzervativna.
Je li dobra kao poklon za trudnicu?
Jedan je od najljepših poklona koje možete pokloniti budućoj mami. Poklon bon dostupan je u salonu i digitalno. Detalje pogledajte na stranici o poklon bonovima.
Ima li parkinga?
Da, privatno parkirno mjesto za klijente osigurano je ispred ulaza na Grahovljanskom putu 5 u Rudešu.
Iz kojih dijelova Zagreba dolaze klijentice?
Salon je posebno dostupan iz Trešnjevke, Španskog, Jankomira i Jaruna.
Lokacija
Dolazimo klijentima iz cijelog Zagreba
Salon Masiraj Me nalazi se u Rudešu na Grahovljanskom putu 5 i lako je dostupan klijentima iz Trešnjevke, Španskog, Jankomira, Jaruna i okolnih dijelova Zagreba.
Rezervacija termina
Rezervirajte trudničku masažu u Zagrebu
Briga o sebi u trudnoći nije sebičnost. To je nužnost za tijelo koje radi nevjerojatan posao. Trudnička masaža u Masiraj Me nježan je i siguran način da svom tijelu date odmor koji zaslužuje. Salon se nalazi u Rudešu, parking je osiguran, termini dostupni ponedjeljkom do petkom od 9 do 21 sat.